La ola de calor prevista para el centro del país supone temperaturas máximas por encima de los 34 grados, según indica el Inumet y se prevé dure hasta el día viernes. Para prevenir inconvenientes, el Ministerio de Salud recomienda a la población:
- Ingerir más líquido que lo habitual aunque no tenga sed.
- Evitar comidas copiosas y calientes.
- No hacer ejercicio entre las 11 y las 18 horas.
- No abusar de las bebidas alcohólicas.
- Usar ropa holgada, lentes de sol y protector solar.
Ante síntomas como calambres, dolor de cabeza, vómitos, piel y lengua seca, ojos hundidos y baja presión consulte al médico sobre todo si esto sucede en niños menores de 6 años y en adultos mayores de 65.
En casos más graves la persona puede sufrir serios problemas de salud debido al denominado golpe de calor, que supone temperatura corporal mayor a 40 grados, mareos, delirio, convulsiones y hasta estado de coma.
Se recomienda solicitar asistencia médica urgente y refrescar a la persona con paños húmedos y fríos, si está consciente colocarla con la cabeza más elevada que el cuerpo y si está inconsciente ponerla de costado con piernas flexionadas.
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